【リストラティブヨガとは】

リストラティブ(restorative)とは、回復や修復を意味します。

究極のリラクゼーションともいわれリラックスした状態の中で更にエアボルスターに身体を委ねることにより内臓や脳の緊張までも解きほぐすことのできるヨガです。

時間をかけてポーズをとることで慢性的なストレスや内臓の緊張を解き、脳の働きを鎮め健康的な状態へと回復させ深いリラクゼーションへと導いていきます。

背骨を伸ばし関節を緩ませ体の歪みなども整えますので手術後のリハビリや慢性的な肩こり、腰痛、膝痛の緩和が期待されます。

また、エアボルスターに仰向けになり胸を開くことで呼吸がしやすくなる為、喘息発作の緩和が期待されます。